Menopauza - 57 recept, és étrendi ajánlás

A változókorról keveset beszélünk, egy kicsit a tabutémák közé tartozik.Éppen ezért sokszor félinformációk, téves képzetek keringenek róla, pedigígy vagy úgy mindenkit érint az életkor előrehaladtával. Ebben a kötetbennemcsak szakszerű és közérthető ismereteket kapunk a változókorról, vagymás néven a menopauzáról, hanem egészen új megközelítésben, mégpediga táplálkozástudomány felől.Három tapasztalt és elhivatott dietetikus elhatározta, hogy a témát átfogóankifejtik, és kiegészítik olyan ételek receptjeivel, amelyek jótékonyan és szelídenenyhítik a változókorral járó kellemetlen tüneteket. Ha megfogadjuka tanácsaikat, és idejében felkészítjük a szervezetünket a fordulatra, akkorderűsen és kiegyensúlyozottan vehetjük az akadályokat. Amikor elméletbenmár tisztában vagyunk azzal, hogy milyen élettani hatások zajlanak le bennünkaz átalakulás idején, és kellően megéheztünk, 57, gyönyörű fotóvalkísért, egészséges és kifejezetten a változókorra hangolt receptet kapunk.Érdemes kedvünkre válogatni és az újdonságokat kipróbálni.A tartalmas olvasnivalót Patyi Szidónia természetes hangulatú fotói teszikmég színesebbé.